Descrição: A puxada de dorsais em polia alta (pela frente) tem como alvo principal o grande dorsal. Este é um músculo grande que ocupa uma grande extensão das costas.
Nota: A variação de puxada de dorsais que mais ativa a musculatura das costas é na verdade a puxada de dorsais à nuca.
Tipo de exercício: Movimento composto (poliarticular).
Músculos de ação principal: Grande dorsal, parte inferior e intermédia dos trapézios, rombóides.
Músculo de ação secundária: Parte posterior dos deltóides e bíceps.
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