Descrição: A única diferença desta variação em relação à anterior encontra-se na posição da barra, que fica atrás do corpo em vez de à frente. Alguns indivíduos afirmam sentir maior ativação dos trapézios com esta variação.
Tipo de exercício: Movimento de isolamento (monoarticular).
Músculos de ação principal: Parte superior (descendente) dos trapézios
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